TV: I dag skriver Yohanna Friborg om vikten av planering i sitt tränande. Hon ger också ett tips om man har problem med kramp i vaderna.
Kliniken
Benhinneinflammation – det är inte en inflammation
I dag skriver Yohanna Friborg om en inte helt ovanlig fotbollsskada, benhinneinflammation. Då vet ni att det blivit dags för ett nytt avsnitt av Kliniken.
Hälsmärta – våga lyssna på signalerna.
I dag är det återigen dags för Yohanna Friborg att skriva här på sidan. Då vet ni att det är ett nytt avsnitt av Kliniken det handlar om.
Vart tog fysträningen vägen?
I dag kör vi ett nytt avsnitt av Kliniken. Nu skriver Yohanna Friborg om hur viktigt det är att fortsätta med försäsongsträningen för att få vara skadefri genom hela den ”riktiga” säsongen.
”Redskap som alltid skall finnas på plats”
Det var ett tag sedan. Men i dag är Yohanna Friborg tillbaka med ett nytt avsnitt av Kliniken.
Morbus Schlatter, vem är han egentligen?!
I dag är det dags för ett nytt avsnitt i Kliniken. Yohanna Friborg skriver nu om ett knäproblem som går under namnet schlatter.
Screening kan ge optimal träning
I dag är det dags för ett nytt avsnitt i Kliniken. Yohanna Friborg skriver i dag om hur hon jobbar med att screena hela kroppen för att kunna träna skadeförebyggande på ett optimalt sätt.
Hur ska vi egentligen träna fys?
I dag är det dags för ett nytt avsnitt av Kliniken. Yohanna Friborg skriver den här gången om fördelarna med grenspecifik träning.
Kalle Anka, pizza och ett glas vatten
I dag är det dags för ett nytt avsnitt av Kliniken. Nu skriver Yohanna Friborg om hur viktig vilan och återhämtningen är för att maximera prestationen och undvika skador.
Rörlighet ÄR styrka, precis som ett gummiband
I dag är det återigen dags för Yohanna Friborg att skriva här på sidan. Den här gången med fokus på rörlighet, och hur viktigt det kan vara för att undvika skador.