I den här serien tar vi pulsen på de lokala lagens försäsonger. Hur ser uppläget ut? Hur mycket tränar man? Hur tränar man?
I dag handlar det om IK Frisco.
IK Frisco satsar hårt på sin försäsong och fokuserar på styrka, uthållighet och rörlighet hos sina spelare.
– I januari körde vi tre fys- och styrkepass i veckan men nu i februari går vi över på konstgräset och då tar vi in mer och mer boll, förklarar tränare Torbjörn Berggren, som är mycket nöjd med den trupp han basar över.
– Två spelare återvänder från Vara SK, Anneli Carli och Sara Josefsson, i övrigt är det en väldigt blandad trupp med många yngre men också flera äldre spelare.
I fjol kom Frisco på en femteplacering i division två, men siktar nu högre.
– Vi vill ta nästa steg nu och med den breda trupp vi har hoppas jag det ska gå vägen, säger Berggren, som berättar vidare att man i februari även utökar till fyra träningspass i veckan för att satsa ännu lite hårdare.
FAKTA IK FRISCO
Antal träningar: Tre, i februari utökar man till fyra.
Första träningsmatchen: DM-match mot Rävlanda.
DM: IFK Öxnevalla, Rävlanda AIS, Sjömarkens IF.
