I den här serien tar vi pulsen på de lokala lagens försäsonger. Hur ser upplägget ut? Hur mycket tränar man? Hur tränar man?
I dag handlar det om Södra Härene IF dam.
För Södra Härenes damer innebär försäsongen två fotbollspass på Björkvallens konstgräs och ett pass på Nordic Wellness.
– Vi har tränat på Nordic Wellness under november och december för att hålla igång och kommer fortsätta med det även under försäsongen, säger Peter Andersson, tränare i SHIF.
Det är en ung trupp som säsongen 2015 kommer spela i division tre efter att ha fått gratisplatsen då Edet FK la ner sin damverksamhet. Andersson ser det som en utmaning och man kommer givetvis försöka hänga kvar i trean.
– Tuffare matcher gynnar alla och inte främst spelarna som vill utvecklas och gå framåt, menar Andersson som ser positivt på spel i trean.
De flesta spelare i SHIF är mellan 14-16 år och förutom Moa och Thea Edrud som lämnat för Holmalunds IF så är truppen intakt från förra året.
– Vi ska spela Gothia Cup till sommaren och hittills är alla spelare väldigt träningsflitiga och vill bli både snabbare och starkare, säger Andersson.
FAKTA SÖDRA HÄRENE IF
Antal pass i veckan: Tre.
Första träningsmatchen: 1/3 DM-match mot Bergdalens IK.
DM: Bergdalens IK, Svenljunga.
